Over Maya

 Categorieën

Gezonde leefstijl

Mindfulness

Selfcare

 Selfcare

 Where should I start?

 Keuken spullen 

Grasgevoerd vlees
Grasgevoerd vlees

Grasgevoerd vlees heeft mijn manier van eten compleet veranderd. Sinds ik hiervoor heb gekozen, is [...]

Baking soda
Baking soda | product voor wittere tanden, schoon fruit en gebak

Dit eenvoudige witte poeder blijkt een echte alleskunner. Of je nu op zoek bent naar [...]

Koffie
Koffie | Hoeveel koffie per dag?

Voor mij was het jarenlang vanzelfsprekend: de dag begon pas echt na mijn eerste kop [...]

Is boter gezond of ongezond?
Roomboter | Is roomboter gezond?

Is roomboter gezond?Over deze vraag bestaat veel discussie. De één smeert dagelijks een laagje roomboter [...]

Rauwe melk
Melk | Is rauwe melk gevaarlijk? Wat de media je niet vertellen

Rauwe melk. Jarenlang hoor je dat het gevaarlijk is, maar bijna niemand weet precies waarom. [...]

Magnesium
Magnesium

Ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn lichaam fitter en sterker te maken. [...]

Eieren
Eieren | Hoeveel eieren per dag?

“Eieren zijn slecht voor je cholesterol.” “Eet niet meer dan twee eieren per week.” Deze [...]

Creatine
Creatine

Een tijdje geleden viel het me op dat mijn energie in de middag wegzakte. Terwijl [...]

Zuurdesembrood
Zuurdesembrood | Ik at elke dag brood, totdat ik ontdekte wat erin zat

Ik at elke dag brood, als ontbijt of lunch, maar merkte dat ik me erna [...]

RVS pannen
RVS Pannen | Wat je moet weten over PFAS in je pan

Iedereen heeft wel zo’n vertrouwde Teflon pan in huis waar niks aan lijkt te blijven [...]

Ghee
Ghee | Waarom ik kies voor ghee in plaats van zonnebloem olie

Sta je weleens stil bij de olie die je gebruikt tijdens het koken en wat [...]

Soja
Soja | Is soja slecht voor je hormonen? Wat je moet weten over soja

Soja. Je ziet het overal: in je tofu-scramble, die ‘gezonde’ eiwitreep, de sojamelk voor je [...]

Kefir
Kefir | Natuurlijke oplossing voor darmklachten

Een opgeblazen buik, stekende pijn en darmen die constant van slag leken. Jarenlang liep ik [...]

Huidverzorging

Grasgevoerd vlees
Grasgevoerd vlees

Grasgevoerd vlees heeft mijn manier van eten compleet veranderd. Sinds ik hiervoor heb gekozen, is [...]

Baking soda
Baking soda | product voor wittere tanden, schoon fruit en gebak

Dit eenvoudige witte poeder blijkt een echte alleskunner. Of je nu op zoek bent naar [...]

luchtverfrisser voor in huis
Luchtverfrissers | Wat adem je echt in?

Ik gebruik al twee jaar geen synthetische parfum meer. Waarom? Omdat ik niet elk product [...]

Hormonen in balans brengen
Hormonale balans | Is jouw hormonale balans verstoord?

Ken je dat gevoel? Dagen waarop je moe wakker wordt, je gedachten vol watten zit [...]

tanden poetsen met baking soda
Tanden poetsen | Poetsen met baking soda

Het dagelijks poetsen van je tanden met baking soda is een onderwerp dat steeds vaker [...]

Skincare
Skincare | Wat smeer je op je huid?

Heb je er ooit bij stilgestaan hoeveel producten je dagelijks op je huid smeert? Van [...]

Hoe krijg je een mooie huid?
Hoe krijg je een mooie huid: in 7 stappen

Heb je die vraag ook al vaker aan Google gesteld? Net als jij vroeg ik [...]

 Natuurlijke oliën 

luchtverfrisser voor in huis
Luchtverfrissers | Wat adem je echt in?

Ik gebruik al twee jaar geen synthetische parfum meer. Waarom? Omdat ik niet elk product [...]

Jojoba Olie
Jojoba olie

Heb je wel eens van die dagen waarop je huid droog en trekkerig aanvoelt, je [...]

Wat is shea butter?
Shea butter

Wil je een zachte en gehydrateerde huid zonder een kast vol crèmes? Dan is shea [...]

Waar is kokosolie goed voor?
kokosolie

Misschien heb je weleens gehoord dat je kokosolie kunt gebruiken in de keuken. Maar wist [...]

Wat is Castor Olie koudgeperst
Castor olie koudgeperst

Castor olie koudgeperst wordt vaak gepresenteerd als de oplossing voor een droge huid, puistjes en [...]