Tag archieven: mentale gezondheid

Mindfulness | Mijn dag beginnen met minfullness oefeningen

Nog voordat ik mijn ogen goed heb geopend, beginnen de eerste gedachten al. Wat moet [...]

Bewegen | Waarom is bewegen belangrijk?

Ik heb een druk leven, zit veel achter mijn laptop en probeer tussendoor ook nog [...]