Categorie archieven: Gezondheid en leefstijl

Hormonen in balans krijgen

Soms heb je van die dagen dat je moe bent, je hoofd vol zit, je [...]

Is Soja gezond of een risico voor je hormoonhuishouding?

Soja zie je tegenwoordig overal terug op de ingrediëntenlijst. Het zit in vleesvervangers, eiwitrepen en [...]

Wat is kefir?

Heb je vaak last van een opgeblazen buik of buikpijn, maar weet je niet waar [...]

Heb jij een tekort aan micronutriënten?

Gezond eten lijkt op het eerste gezicht als een beetje groente, wat fruit, wat vlees [...]

Wat zijn microplastics en wat doen ze met je gezondheid?

Heb je er weleens bij stilgestaan hoeveel plastic je dagelijks gebruikt? Open je koelkast en [...]

Wat doet alcohol met je lichaam?

Alcohol is overal om ons heen en voor velen lijkt een drankje de standaard manier [...]

Stoppen met roken: fases die je doorloopt

Als je wilt stoppen met roken, doorloop je verschillende fases. Het is belangrijk om deze [...]

Wat moet je doen als je niet kan slapen?

Lukt het niet om in slaap te vallen? Je ligt in bed, maar je hoofd [...]

Waarom is bewegen belangrijk?

Waarom is bewegen belangrijk? Bewegen draait niet alleen om afvallen, maar helpt ook om je [...]

Wat is je biologische klok en hoe beïnvloedt zonlicht deze?

Ben je vaak moe, humeurig of heb je weinig energie? Vind je het lastig om [...]