Over Maya
Over Maya
Categorieën
Gezonde leefstijl
Mindfulness
Huidverzorging
Productreview
Magnesium: wat het voor mijn lichaam doet en waarom ik het gebruik
Ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn lichaam fitter en sterker te maken. [...]
21
jun
jun
Zijn eieren gezond?
Je hoort steeds vaker dat eieren je cholesterol verhogen of dat je er niet meer [...]
18
jun
jun
Waarom ik liever geen polyester kleding draag
We denken vaak aan voeding, slaap en beweging als we het hebben over gezondheid. Maar [...]
14
jun
jun
Waarom creatine ook goed kan zijn voor vrouwen
Een tijdje geleden viel het me op dat mijn energie in de middag wegzakte. Terwijl [...]
07
jun
jun
Hoe mondtape je helpt om beter door je neus te ademen
Slapen met tape op je mond is niet het eerste waar je aan denkt bij [...]
26
mei
mei
Waarom zuurdesembrood anders is dan gewoon brood
Brood hoort voor veel mensen bij het dagelijks leven. Als ontbijt, lunch of zelfs bij [...]
16
mei
mei
Hoe een korte mindfulness oefening je helpt om rustig te starten
Nog voordat je uit bed stapt, komen de eerste gedachten al binnen. Wat moet je [...]
08
mei
mei
Waarom RVS pannen beter zijn dan pannen met teflon
Iedereen heeft wel zo’n vertrouwde pan in huis waar niks aan blijft plakken. Bij mij [...]
02
mei
mei
Ghee als gezonder bakvet bij hoog vuur
Sta je weleens stil bij welke olie je gebruikt tijdens het koken en wat er [...]
24
apr
apr
Hoe je zelf je hormonen in balans kunt brengen
Soms heb je van die dagen dat je moe bent, je hoofd vol zit, je [...]
20
apr
apr
Wat soja doet met je hormonen volgens onderzoeken
Soja zie je tegenwoordig overal terug op de ingrediëntenlijst. Het zit in vleesvervangers, eiwitrepen en [...]
13
apr
apr
Wat kefir is en waarom het goed is voor je darmen
Een opgeblazen buik. Stekende pijn. Een darmenstelsel dat continu van slag leek. Toch zie ik [...]
05
apr
apr
Hoe je merkt dat je te weinig micronutriënten binnenkrijgt
Gezond eten lijkt op het eerste gezicht als een beetje groente, wat fruit, wat vlees [...]
29
mrt
mrt
Hoe jojoba olie helpt bij een droge huid en droog haar
Heb je wel eens van die dagen waarop je huid droog en trekkerig aanvoelt, je [...]
22
mrt
mrt
Wat zijn microplastics en wat doen ze met je gezondheid?
Heb je er weleens bij stilgestaan hoeveel plastic je dagelijks gebruikt? Open je koelkast en [...]
13
mrt
mrt
Wat shea butter is en hoe je het gebruikt voor je huid
Wil je een zachte en gehydrateerde huid zonder een kast vol crèmes? Dan is shea [...]
10
mrt
mrt
Is tanden poetsen met baking soda veilig?
Het dagelijks poetsen van je tanden met baking soda is een onderwerp dat steeds vaker [...]
28
feb
feb
Waar is kokosolie goed voor?
Misschien heb je weleens gehoord dat je kokosolie kunt gebruiken in de keuken. Maar wist [...]
21
feb
feb
Wat er in je huidverzorging zit zonder dat je het weet
Heb je er ooit bij stilgestaan hoeveel producten je dagelijks op je huid smeert? Van [...]
15
feb
feb
Wat doet alcohol met je lichaam?
Alcohol is overal om ons heen en voor velen lijkt een drankje de standaard manier [...]
09
feb
feb
Welke fases je doormaakt als je stopt met roken
Als je wilt stoppen met roken, doorloop je verschillende fases. Het is belangrijk om deze [...]
31
jan
jan
Wat moet je doen als je niet kan slapen?
Lukt het niet om in slaap te vallen? Je ligt in bed, maar je hoofd [...]
25
jan
jan
Waarom is bewegen belangrijk?
Je hebt een drukke baan, zit veel achter je laptop, vergadert de hele dag door [...]
17
jan
jan
De makkelijkste manier om je biologische klok te herstellen
Er waren tijden dat ik ’s ochtends moeite had om uit bed te komen. Na [...]
13
jan
jan
Hoeveel water moet je per dag drinken?
Je kent het vast wel: je slaat een paar glazen water over, bent druk in [...]
31
dec
dec
Wat is gezond eten?
Een opgeblazen buik na het eten? En halverwege de middag zo moe dat je het [...]
17
dec
dec
Wat is Castor olie koudgeperst?
Wat is castor olie koudgeperst en waarom hoor je er ineens zoveel over?Als je net [...]
02
dec
dec
Hoe krijg je een mooie huid: in 7 stappen
Heb je die vraag ook al vaker aan Google gesteld? Net als jij vroeg ik [...]
19
nov
nov
