Magnesium: wat het voor mijn lichaam doet en waarom ik het gebruik

Ik ben altijd op zoek naar manieren om mijn lichaam fitter en sterker te maken. [...]

Zijn eieren gezond?

Je hoort steeds vaker dat eieren je cholesterol verhogen of dat je er niet meer [...]

Waarom ik liever geen polyester kleding draag

We denken vaak aan voeding, slaap en beweging als we het hebben over gezondheid. Maar [...]

Waarom creatine ook goed kan zijn voor vrouwen

Een tijdje geleden viel het me op dat mijn energie in de middag wegzakte. Terwijl [...]

Hoe mondtape je helpt om beter door je neus te ademen

Slapen met tape op je mond is niet het eerste waar je aan denkt bij [...]

Waarom zuurdesembrood anders is dan gewoon brood

Brood hoort voor veel mensen bij het dagelijks leven. Als ontbijt, lunch of zelfs bij [...]

Hoe een korte mindfulness oefening je helpt om rustig te starten

Nog voordat je uit bed stapt, komen de eerste gedachten al binnen. Wat moet je [...]

Waarom RVS pannen beter zijn dan pannen met teflon

Iedereen heeft wel zo’n vertrouwde pan in huis waar niks aan blijft plakken. Bij mij [...]

Ghee als gezonder bakvet bij hoog vuur

Sta je weleens stil bij welke olie je gebruikt tijdens het koken en wat er [...]

Hoe je zelf je hormonen in balans kunt brengen

Soms heb je van die dagen dat je moe bent, je hoofd vol zit, je [...]